プロフィール

ゆるとれラボを運営しているレガーロといいます！東京都在住の30代です。元トレーナー、トレーニング歴は17年になります。研究論文や最新のトレーニング理論を参考に、皆さんが結果を出せる筋トレ方法やダイエット方法を提案しています。特にパーソナルジ...