ゆるとれラボを運営しているレガーロといいます！
東京都在住の30代です。
元トレーナー、トレーニング歴は17年になります。
研究論文や最新のトレーニング理論を参考に、皆さんが結果を出せる筋トレ方法やダイエット方法を提案しています。
特にパーソナルジムは自分が指導していたこともあり最も得意とする分野です。
書いていることでご不明な点があればお問い合わせフォームからいつでもお問い合わせください。
このブログを通して皆さんの人生が少しでも充実できるように頑張ります！
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