渋谷はパーソナルジムがたくさんあってどこがいいのかわからない…
どこのジムが一番安いの？
安いだけで質が悪いといやだなあ
本記事では、渋谷で利用料金の安いジムをご紹介します。安いだけでちゃんとしたトレーナーがいなかったり、サポートがしっかりしていないジムは除外していますのでご安心ください。
- 渋谷でのパーソナルジムを探しているあなたにピッタリのジムをご紹介します。
- 本記事では、ジムの特徴や料金、アクセスをジムごとに紹介しています。
- なお、このブログでは元トレーナーでトレーニング歴17年の筆者がこれまで培ってきた知見を基にご説明します。
RIZAP（ライザップ）とは？結果にコミットするパーソナルジムの真実
RIZAPはどんなジム？
RIZAP（ライザップ）は、日本国内で最も知名度の高いパーソナルジムの一つ。「結果にコミットする」というキャッチコピーで広く知られ、短期間での劇的な体型変化を目指すトレーニングを提供しています。
完全個室のプライベート空間で、マンツーマンのトレーニングを実施。プログラムは利用者一人ひとりにカスタマイズされ、専門トレーナーがトレーニングから食事管理まで徹底的にサポートしてくれます。
RIZAPの特徴
- 徹底した食事指導：糖質制限を基本とし、毎日の食事を管理。
- 専属トレーナーがマンツーマンで指導：厳しい採用基準をクリアしたプロトレーナーがサポート。
- 科学的根拠に基づいたプログラム：医師や管理栄養士と連携し、最適なメニューを作成。
- 全額返金保証あり：30日以内なら結果が出なくても返金可能。
RIZAPはこんな人におすすめ！
- 短期間でしっかり痩せたい人
- 厳しく管理されながら結果を出したい人
- 食事管理も徹底的に行いたい人
料金・アクセス情報
- 入会金：55,000円
- 2か月プラン：327,800円（週2回×2か月）
- 体験トレーニング：あり（無料カウンセリングあり）
- 返金保証：あり（30日間全額返金保証）
- 渋谷駅からのアクセス：
原宿駅竹下口 徒歩8分 / 表参道駅A2出口 徒歩12分 / 明治神宮前駅5番出口 徒歩12分
24/7 Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）：コスパの良いパーソナルジム
24/7 Workoutの特徴
RIZAPに次ぐ知名度を持つ24/7 Workoutは、完全個室のマンツーマントレーニングを提供しながらも、価格が比較的リーズナブル。ライザップよりも食事制限が緩やかで、長期的に続けやすいジムとして人気です。
24/7 Workoutのポイント
- RIZAPより安価でコスパ◎
- 採用率3.13%のトレーナー陣：厳選されたトレーナーが指導
- 食事制限がゆるめで続けやすい
- 朝7時から深夜24時まで営業
24/7 Workoutはこんな人におすすめ！
- RIZAPは高すぎるけど、しっかり結果を出したい人
- 仕事が忙しく、時間の融通が利くジムを探している人
- 極端な食事制限が苦手な人
料金・アクセス情報
- 入会金：16,500円
- 2か月プラン：135,520円（週2回×2か月）
- 体験トレーニング：あり（無料カウンセリングあり）
- 返金保証：あり
- 渋谷駅からのアクセス：徒歩7分
Chicken Gym（チキンジム）：無理なく続けられるダイエット
Chicken Gymの特徴
Chicken Gymは「楽しく、無理なく続けられるダイエット」をコンセプトにしたパーソナルジム。過度な食事制限を強いられることなく、健康的に痩せられるよう設計されています。
Chicken Gymのポイント
- 食事制限が厳しくない
- 手ぶらで通える！ウェア・アメニティ無料
- 姿勢改善やストレッチも含めた総合的なプログラム
- 初心者でも続けやすいサポート体制
Chicken Gymはこんな人におすすめ！
- 食事制限をあまり気にせず健康的に痩せたい人
- 初心者でも安心して通えるパーソナルジムを探している人
- 手ぶらで気軽に通いたい人
料金・アクセス情報
- 入会金：35,000円
- 2か月プラン：239,000円（週2回×2か月）
- 体験トレーニング：あり（無料カウンセリングあり）
- 返金保証：あり
- 渋谷駅からのアクセス：徒歩5分
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）：質の高いトレーニングを提供
MIYAZAKI GYMの特徴
MIYAZAKI GYMは、専門資格を持つトレーナーによる指導が特徴。短期的な結果を求めるのではなく、長期的な健康維持や体づくりに焦点を当てています。
MIYAZAKI GYMのポイント
- 短期間での成果よりも長期的な健康を重視
- 加圧トレーニングなどの専門的メニュー
- 正しいフォームや負荷で怪我リスクを軽減
MIYAZAKI GYMはこんな人におすすめ！
- 怪我なく安全にトレーニングしたい人
- 筋肉をしっかりつけたい人
- トレーニングの基礎を学びたい人
料金・アクセス情報
- 入会金：22,000円
- 2か月プラン：176,000円（週2回×2か月）
- 体験トレーニング：不明（無料カウンセリングあり）
- 返金保証：不明
- 渋谷駅からのアクセス：
JR渋谷駅東口・宮益坂口から徒歩7分 / 地下鉄12番出口から徒歩5分
Dr.トレーニング：医学的根拠に基づいたトレーニング
Dr.トレーニングの特徴
医学的アプローチを採用し、理学療法士やスポーツ医療の専門家と連携。スポーツをしている人やリハビリを目的とする人にも適しています。
Dr.トレーニングのポイント
- 医療知識を持つトレーナーが在籍
- 姿勢改善や体の機能向上にもフォーカス
- アスリート向けのパフォーマンストレーニングあり
Dr.トレーニングはこんな人におすすめ！
- 怪我のリハビリや姿勢改善をしたい人
- 医学的に正しいトレーニングを受けたい人
- スポーツパフォーマンスを向上させたい人
料金・アクセス情報
- 入会金：35,600円
- 2か月プラン：148,800円
- 体験トレーニング：あり（無料カウンセリングあり）
- 返金保証：あり
- 渋谷駅からのアクセス：徒歩3分
Arisan Fit（アリサンフィット）：女性向けのボディメイク特化ジム
Arisan Fitの特徴
Arisan Fitは特に女性のボディメイクに特化したパーソナルジム。モデルや女優も通う本格的なボディメイクが受けられます。
Arisan Fitのポイント
- 女性向けのプログラムが充実
- 「減量定着法」でリバウンドしにくい
- ライフスタイル全般のアドバイスも受けられる
Arisan Fitはこんな人におすすめ！
- 美しいボディラインを作りたい女性
- リバウンドしにくいダイエットをしたい人
- モデルや女優のような体型を目指したい人
料金・アクセス情報
- 入会金：50,000円
- 2か月プラン： - 週1回（月4回）：48,000円
- 週2回（月8回）：88,000円 - 体験トレーニング：10,000円→無料
- 返金保証：あり
- 渋谷駅からのアクセス：徒歩4分
STUDIO KOMPAS（スタジオコンパス）：アスリート向けトレーニング
STUDIO KOMPASの特徴
STUDIO KOMPASは、モデルやアスリートも通うパーソナルジム。完全オーダーメイドのプログラムを提供し、目的に応じた最適なトレーニングが可能です。
STUDIO KOMPASのポイント
- 個別の計画的なトレーニング
- アスリート向けのプログラムあり
- リハビリやパフォーマンス向上にも対応
STUDIO KOMPASはこんな人におすすめ！
- 自分に合ったトレーニングを受けたい人
- スポーツパフォーマンスを向上させたい人
- 本格的なボディメイクをしたい人
料金・アクセス情報
- 入会金：0円
- 2か月プラン：9,000円～（都度払い）
- 体験トレーニング：あり（無料カウンセリングあり）
- 返金保証：あり
- 渋谷駅からのアクセス：徒歩7分
まとめ
各ジムの特徴や料金、アクセス情報を詳しくまとめました。
まずは体験トレーニングをしてみて、自分に合ったジムを選び、理想の体型を手に入れましょう！
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